內睡衣/睡袍【美國康寧 CORELLE】純白3件式餐盤組 (3N01)
~笑話 開箱請往下~ 失誤 父親責備兒子：「鄰居張家很不高興，因為你一拳打壞了他兒子的眼睛。你說那是出於 意外，是真的嗎？」 「當然是真的，」兒子說，「我本來想打中他的鼻子。」 |
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【美國康寧 CORELLE】純白3件式餐盤組 (3N01)
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春暖花開好想睡～跟著營養師質感透氣內褲吃對早餐，活力補好補滿！
新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「哈～姆～」明明春暖花開的好天氣，上班卻是呵欠連連，恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺？許多人都有春睏的煩惱，有時候即使晚上已睡滿8小時，隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好補滿才能活力一整天。
【活力早餐小叮嚀】：
陳若蓁營養師提醒，一份讓人有活力的早餐不一定要很豐盛，但一定要「均衡與營養」，建議遵循均衡攝取六大類食物與定時定量的原則，以利營養素利用及健康的維持。早上用餐時間在6至7點最理想，盡可能不要延到9點之後。此外，一份早餐的熱量建議占個人每日總熱量的25％至30％，吃約七、八分飽即可，攝取過量易造成胃腸道負擔。
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